相変わらずの運動不足で、お腹周りが太くなってヤバいです＾＾；
朝夜の犬の散歩だけではとても痩せそうにありません。
そこで、この散歩を有効活用する方法はないかと考えたところ、
いつかテレビでやっていた「ドローイング」を試してみることにしました。
方法は、いたって簡単。
お腹を凹ましたまま散歩するだけです。
これが、簡単そうに見えて実は結構キツイです。
最近暑くなってきたとはいえ、朝はまだ肌寒いのですが、
これをやると体が熱くなり、軽く汗をかきます。
少なくとも脂肪はちょっとは燃えている感じがします。
これを一か月、半年、一年と続けるとどのくらい変化があるのか、
今からとても楽しみです！
昔から何かやるにしても三日坊主で終わってしまっていたので、
頑張りたいと思います！
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