最近、運動不足と年齢のせいか、お腹がポッコリしてきました・・・(;´･ω･)
体重は年齢的に平均体重なのですが、お腹だけ出てる・・・。
そろそろ、何か始めたほうがいいですねぇ。
聞いた話だと、お腹って太りやすく痩せにくいらしいですね。

そこで、部分ダイエットの方法を調べてみたのですが、
結構色んなものがあるんですね～。
ただ普通の腹筋をしただけでは効果が低いみたいですね。
( ..)φメモメモ

ジムに行くのもありですが、近場だと知り合いに会いそうでなんか嫌なんですよね（笑
かといって、ちょっと離れたところで探すと、かなり遠くなってしまいます。

エクササイズ器具も色々な種類がありますね。
電気流して贅肉を動かすやつを貼るのとか、マッサージ器みたいなやつでほぐすのとか。
一杯ありすぎて買うにしても迷いますね。
それに効果がある商品がどれかわからない（笑
レビュー見ながら良いのがあったら試してみようかな！

あとは、サプリメント系ですね。
これも色々ありますね～。
CMでも時々やっているお茶とか、錠剤タイプや粉末タイプ。
う～ん、これも試したいけど、どれが効果あるかわからないし、
種類が多いので要検討ですね！

いずれにしても、このままでは太る一方なので、
ちょっとずつお腹ダイエットに取り掛かろうと思います(｀･ω･´)ゞ
いきなり頑張ると3日坊主で止めてしまいそうなので、
まずはウォーキングからですかね～。